来源:沈阳六一儿童医院 发布时间:2024-07-23 17:53
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孩子究竟能长多高,这是很多家长比较关注的话题,虽然身高受遗传影响较为明显,不过影响孩子身高发育的因素较多,家长并不能够对此绝·对把握。
在孩子两岁之后会有一个身高猛涨的阶段,身高可以达到85到87厘米左右,在此后一直到青春期之前,他们每年的身高增长幅度在5到7厘米左右,而在孩子生长的过程中,家长是可以通过饮食调节,生活作息等方面,帮助孩子“窜一窜”。
什么决定了孩子的身高?
影响身高的原因多种多样。对于每个矮小的孩子来说,造成矮小的原因都不能一概而论,简单来说,分为先天和后天两方面。
■ 先天决定因素:遗传。
人的身高60%~70%是遗传决定的,父母的身高决定了孩子的身高,这就是为什么篮球明星姚明和叶莉的女儿不可能太矮的原因。(据报道,小姑娘8岁就160cm了)
说到这里,有人不服气了,说现实中也有不少例子,父母不太高,但是孩子比较高的;或者父母挺高的,但孩子反而矮。这两种情况都有可能是后天决定因素所造成的。
想让孩子长成大高个,可以从这几方面入手
①运动:有数据显示,同年龄、同性别的青少年,经常参加体育锻炼的比不参加锻炼的身材要高四至十厘米。
② 睡眠:这点想必大家都知道,人体的生长激素是在晚上睡觉时分泌的,尤其在熟睡时分泌达到高峰。所以如果孩子晚上没睡够,生长激素分泌不足就会影响长高了。
③营养:营养不足或营养过剩对身高都有影响。吃得不好,缺乏长高所需的营养,身高肯定不会很高;吃得太好容易引起肥胖,肥胖可以导致孩子启动发育偏早,骨龄提前,生长潜能受到损害。
④心理问题:生长激素由脑垂体分泌,下丘脑-垂体-肾上腺是神经内分泌系统的重要组成部分,也负责调控生长,当精神总是处于紧张不安的状态时,会影响到神经内分泌功能,也会导致生长激素的分泌受到影响,从而影响长高。这就是所谓的“心因性矮小”。
⑤疾病:有很多疾病都可能造成孩子生长发育不良,造成矮小。如性早熟、生长激素缺乏症、特发性矮小、宫内发育迟缓、先天性卵巢发育不全(特纳综合征)、1型糖尿病、先天性甲状腺功能减退、库欣综合征、SHOX基因突变、Prader-Willi综合征、Noonan综合征、Russell-Silver综合征、软骨发育不良等。
其中,临床上蕞常见的是特发性矮小。所谓特发性,就是目前还没有找出明确病因的矮小。但是随着当代医疗诊断技术水平的不断提高,越来越多矮小症患者的病因已经被查明。